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中井祐樹のかんたんに速く抑え込むために知っておいてもらいたいこと

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速く取るために【知っておいてもらいたいこと】を中井祐樹が丁寧に説明します。

【仰向けの相手を抑え込む方法】
◇ニースルーパス　
①基本編(中井先生略歴) 　
②袈裟固～後袈裟固　
③奥襟を持って肘で抑える　
④手をたたんで入る方法　
⑤バリエーション
【下から攻める方法】
◇草刈り　
⑥基本編　
⑦巴投からつなげる　
⑧すね立ちの練習　
⑨技が効く理合
【絞技】
◇ボーアンドアローチョーク　
⑩基本編　
⑪実践編
◇ループチョーク　
⑫基本編　
⑬実践編　タックルを切るように入る
⑭実践編　抑え込みに変化するパターン　
⑮実践編　回転して取る方法　
⑯実践編　前からの片羽絞　
⑰実践編　抑え込まれながら取る方法　
◇おわりに
⑱Q＆A 　
⑲中井先生の言葉と参加者の感想以上

中井祐樹
・日本ブラジリアン柔術連盟会長
・高専柔道の流れを汲む七帝柔道出身
・北海道大学柔道部時代は、正力松太郎杯国際学生柔道大会でベスト８。
・元プロ修斗ウエルター級チャンピオン
・ブラジリアン柔術黒帯5段
・全日本女子柔道強化チームでの寝技技術の指導も経験している